Mijn naam is Ulrika en ik ben diëtist, gespecialiseerd in dieetproblemen, leefstijl en voeding tijdens de overgang en menopauze, afvallen op een gezonde manier, en maag-darmproblemen zoals bijvoorbeeld prikkelbare darmsyndroom (PDS). Daarnaast ben ik getraind in ACT (Acceptance and Commitment Training). Met deze methode help ik mensen niet alleen met hun voeding, maar ook met het maken van duurzame veranderingen in hun gezondheid en leefstijl. 

​

Ik geloof dat ieder mens uniek is en daarom behandel ik elke persoon op een persoonlijke manier. Jouw situatie, behoeften en doelen staan centraal. Ik kijk verder dan alleen wat je eet – we bespreken ook je gewoontes, emoties, huidige leefstijl en eventuele uitdagingen waar je tegenaan loopt. Samen werken we aan oplossingen die echt bij jou passen en die je op de lange termijn kunt volhouden. 

​

Met ACT help ik je om anders naar je gezondheid en leefstijl te kijken. Het gaat niet om strenge regels of verboden, maar om leren omgaan met je gedachten en emoties en bewuste keuzes maken die aansluiten bij wat belangrijk is voor jou. Hierdoor kun je stap voor stap werken aan veranderingen in jouw voeding en leefstijl die niet alleen haalbaar zijn, maar ook blijvend effect hebben. 

​ 

Bij mij kun je rekenen op een veilige en vriendelijke omgeving, waarin we samen kijken hoe we jouw klachten en uitdagingen kunnen aanpakken. Mijn doel is dat je je welkom voelt, jezelf kunt zijn en met vertrouwen kunt werken aan een gezondere en gelukkigere versie van jezelf. 

​

Heb je interesse om met mij te werken aan je gezondheid of wil je meer weten over wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met me op. Samen vinden we een aanpak die bij jou past!

​

Met mijn internationale achtergrond kan ik consulten houden in het Nederlands, Engels en Zweeds.