Gut health / darmgezondheid

Deze darmgezondheidsgidsen zijn ontwikkeld voor mensen met verschillende spijsverteringsproblemen of darmproblemen. Deze guides bieden concrete voedingsadviezen, specifieke voedingsmiddelen, oefeningen en praktische leefstijlaanbevelingen die je direct kunt toepassen. De aanpak is niet-restrictief en lichaamsvriendelijk: geen strenge regels, geen schuldgevoel en geen extreme oplossingen. Alle gidsen zijn digitaal te downloaden en op je eigen moment te gebruiken. Zie ze als een praktische toolkit om stap voor stap je spijsvertering te ondersteunen.